40代のダイエット成功体験談【目次】

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2018年3月から
2018年7月までの
4ヶ月間〟で
約12キロのダイエット〟に成功した
私の(40代)ダイエット体験談です▼

【目次】

『第1章』
ダイエット成功談!40代が3ヶ月で10キロ痩せた「半日断食」の極意

『第2章』
40代絶対痩せる方法!3か月で10キロ痩せたダイエット1週間目の失敗談

『第3章』
2ヶ月で5キロ痩せる40代の挑戦!1ヶ月で5キロ以上痩せたダイエット失敗談から

『第4章』
自宅で簡単ダイエット!大失敗で真実をみた40代が2ヶ月で10キロ痩せた成功劇

『第5章』
お金をかけずにダイエット!40代が自宅で五キロ以上のダイエットに成功するコツ

『第6章』
本気で痩せたい40代が63キロ以下に!超ラクな運動と習慣で12キロ痩せたダイエット秘話

『半日断食』
半日断食で痩せすぎる事実を大暴露!半日断食を毎日続けた驚くべき効果とは

半日断食で太った!でも超ラクに「12キロ減量」を毎日の半日断食で成功させた40代

『40代が5キロ痩せるには?』
40代が5キロ痩せるには?そのシンプルなコツを完全大公開

『毎日食べすぎてしまう』
痩せたいのに食べ過ぎてしまう「悩み」から脱却する7つの心掛けと1つの習慣とは

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