２０１８年３月から
２０１８年７月までの
〝４ヶ月間〟で
〝約１２キロのダイエット〟に成功した
私の（４０代）ダイエット体験談です▼
【目次】
『第１章』
・ダイエット成功談！４０代が３ヶ月で１０キロ痩せた「半日断食」の極意
『第２章』
・40代絶対痩せる方法！3か月で10キロ痩せたダイエット1週間目の失敗談
『第３章』
・2ヶ月で5キロ痩せる40代の挑戦！1ヶ月で5キロ以上痩せたダイエット失敗談から
『第４章』
・自宅で簡単ダイエット！大失敗で真実をみた40代が2ヶ月で10キロ痩せた成功劇
『第５章』
・お金をかけずにダイエット！４０代が自宅で五キロ以上のダイエットに成功するコツ
『第６章』
・本気で痩せたい40代が63キロ以下に！超ラクな運動と習慣で12キロ痩せたダイエット秘話
『半日断食』
・半日断食で痩せすぎる事実を大暴露！半日断食を毎日続けた驚くべき効果とは
・半日断食で太った！でも超ラクに「１２キロ減量」を毎日の半日断食で成功させた40代
『４０代が５キロ痩せるには？』
・４０代が５キロ痩せるには？そのシンプルなコツを完全大公開
『毎日食べすぎてしまう』
・痩せたいのに食べ過ぎてしまう「悩み」から脱却する７つの心掛けと１つの習慣とは