失敗を成功に変えるチャレンジ精神で張りのある人生を送る方法

　物事を進めていく上で「失敗」は必ず起こってつきまとうものです。特に色々な事に対してチャレンジをしていけば、その分「失敗」の数も増えていくことでしょう。また、そのチャレンジも日常の些細なことから人生を賭けたチャレンジなど人によって様々なチャレンジがあるはずです。私自身も日々目標に対してややスリリングなチャレンジを試みて、その成功なり失敗なりに一喜一憂しています。

失敗という経験

　本当に色々なチャレンジがある中でやはり必然的に起こってしまう「失敗」ですが、この「失敗の捉え方」次第ではそのチャレンジが本当に失敗に終わるものなのか、それとも成功へと続く道なのかが別れてきます。

　ダイエットに挑戦したとして、最初はいい感じで体重が減っていたのにある時点からなかなか目に見える効果が得られないでいたとします。ダイエットをスタートしてからしばらくは、余分な脂肪なりがどんどんと減るので体重も減りやすいのですが、身体が絞られてくると減らせるものが段々と限られてくるので体重の急激な変化は期待できなくなってきます。

　こういう時はおそらく「体重をあと２～３㎏」もしくは「体脂肪をあと数％」落としたいというまだまだダイエット半ばである、そういう時が多いのではないでしょうか。ここで止めたらダイエットは失敗となってしまう訳ですが、ここが気持ちがとても揺れるところだと思います。目に見えた成果が得られなくなると、モチベーションの維持はやはり難しくなってしまうものでしょう。

　例えばここでダイエットを止めてしまったとします。それは、「こんなにツライことをしていても体重が減らないのだから、ダイエットはもう無理なんだ…」とか「体重がこれ以上減らないんだから、そんなに必死になることはないよね…」と心が折れて、もうこの先続かなくなり、そして当初のダイエット目標は達成されることなく「失敗」に終わってしまう、そういうことを意味しています。

　さて、今回のダイエットは完全に失敗となってしまった訳ですが、これで今後二度とダイエットに挑戦をしなかったとしたらダイエットは本当に「失敗のまま」で人生が終わることになります。でもここで、最初のダイエットに失敗してからまたしばらくして「もう１度ダイエットにチャレンジしよう！」と思い立ったとします。実は、この思い立ちが出来ると前回の「失敗」は「失敗」ではなくなります。

　実は再チャレンジのスタートというのは、目指すべき「体重」なり「体脂肪率」の目標にはまだ届いていない状態で途中「ちょっとお休み」をしていただけであって、また再スタートさせることでダイエットという行為そのものはまだまだ現在進行形の状態なのです。やや屁理屈のように聞こえるかもしれませんが、再チャレンジをスタートさせたということは、実は前回のダイエットが上手くいかなかったという「失敗の経験値」と再スタートさせるまでの「熟成期間」という「２つの武器」を持った、そういう状態での現在進行形の再スタートなのです。

失敗は成功の母

　最初にダイエットを試みた時というのは、ほとんど手探り状態でそのチャレンジの日々を過ごしていた、そういう状態ではないでしょうか？広い海原を地図を持たないで航海するような心境で、「やる！」と決めたから頑張ってはいるものの、ふとした瞬間に「これで本当にうまくいくのかな…」という不安が頭をよぎることも少なくなかったのではないでしょうか？

　でも、ダイエットを再チャレンジスタートさせたということは、その時点ではすでに前回上手くいかなかった「失敗の経験値」があります。失敗をしたということは、前回のやり方なり方法にはどこか上手くいかない要素が含まれていた訳です。ですから、前回とまったく同じことをしても「失敗」するのは目に見えていますから、「こうすると上手くいかないんだ…」ということを意識して再チャレンジというのは進めていく訳ですから、まさに前回の「失敗の経験値」が上手く活かされている訳です。

　また、ダイエットの再スタートを切ったということは、心に「今度はダイエット成功できるかも」なり「今度こそダイエットを絶対に成功させてやる！」といった気持ちが必ずあるはずです。人は成功の可能性がないことにチャレンジをするというアクションはまず起こさないでしょう。ですから、心のどこかしらに必ず「成功」の２文字があるはずです。

　では、なぜ前回失敗したのにもかかわらず再チャレンジでは、「成功」の２文字が頭をかすめているのでしょうか？それは、前回の失敗から無意識的にしろ意識的にしろダイエットの「情報収集」をしていたからなのです。そして、いろいろな情報・データが頭の中で蓄積されてそれが飽和状態となり「成功」の２文字が頭に浮かんできたのです。これがまさに思考の「熟成期間」です。

　「何度失敗をしても何度も再チャレンジを試みる」、そのような貪欲な精神こそがダイエットに限らず色々な成功をつかみ取る上ではとても大切です。「失敗」したらどうしようと不安がる必要はまったくなくて、むしろ「失敗」をすること又は「失敗の経験値」を得ることを「楽しむ」ような姿勢や心構えがあると、物事はどんどんと好転していきます。

　でも、おそらく「失敗なんか楽しめない…」という人の方も少なからずいらっしゃるかもしれません。そういう方々には、「失敗」から上手く「好転」した時の「達成感」を是非一度味わって頂きたいです。その醍醐味を味わえば「失敗なんて楽しめない…」とは思えなくなるどころか、逆にチャレンジ精神が旺盛になってくるはずです。

　偉そうに言っている私ですが、私自身もたまには失敗に対して「恐れ」を抱くことはあります。でも、どうしても夢を達成したいという気持ちが勝って、どんどんと失敗を重ねてそしてそこから色々と今まで知らなかったことや新しい自分と出会えています。

　勇気をもって「一歩」を踏み出す人生を、お互いに頑張って歩んでいきましょう！

　本日は以上となりますが、ここまでのお付き合いありがとうございました。