物事を進めていく上で「失敗」は
必ず起こってつきまとうものです。
特に色々な事に対してチャレンジをしていけば、
その分「失敗」の数も増えていくことでしょう。
また、そのチャレンジも日常の些細なことから人生を
賭けたチャレンジなど人に
よって様々なチャレンジがあるはずです。
私自身も日々目標に
対してややスリリングなチャレンジを試みて、
その成功なり失敗なりに一喜一憂しています。
失敗という経験
本当に色々なチャレンジがある中でやは
り必然的に起こってしまう「失敗」ですが、
この「失敗の捉え方」次第ではそのチャレンジが
本当に失敗に終わるものなのか、
それとも成功へと続く道なのかが別れてきます。
ダイエットに挑戦したとして、
最初はいい感じで体重が減っていたのにある時点から
なかなか目に見える効果が得られないでいたとします。
ダイエットをスタートしてからしばらくは、
余分な脂肪なりがどんどんと
減るので体重も減りやすいのですが、
身体が絞られてくると減らせるものが段々と限られてくるので
体重の急激な変化は期待できなくなってきます。
こういう時はおそらく「体重を
あと２～３㎏」もしくは「体脂肪を
あと数％」落としたいというまだまだダイエット半ばである、
そういう時が多いのではないでしょうか。
ここで止めたらダイエットは失敗となってしまう訳ですが、
ここが気持ちがとても揺れるところだと思います。
目に見えた成果が得られなくなると、
モチベーションの維持はやは
り難しくなってしまうものでしょう。
例えばここでダイエットを止めてしまったとします。
それは、
「こんなにツライことをしていても体重が減らないのだから、
ダイエットはもう無理なんだ…」と
か「体重がこれ以上減らないんだから、
そんなに必死になることはないよね…」と心が折れて、
もうこの先続かなくなり、
そして当初のダイエット目標は達成されること
なく「失敗」に終わってしまう、
そういうことを意味しています。さて、
今回のダイエットは完全に失敗となってしまった訳ですが、
これで今後二度とダイエットに挑戦をしなかったとしたら
ダイエットは本当に「失敗のまま」で
人生が終わることになります。
でもここで、
最初のダイエットに失敗してからまたしばらくして「も
う１度ダイエットにチャレンジしよう！」と
思い立ったとします。実は、
この思い立ちが出来ると前回の「失敗」は
「失敗」ではなくなります。
実は再チャレンジのスタートというのは、
目指すべき「体重」なり「体脂肪率」の目標に
はまだ届いていない状態で
途中「ちょっとお休み」をしていただけであって、
また再スタートさせることでダイエットと
いう行為そのものはまだまだ現在進行形の状態なのです。
やや屁理屈のように聞こえるかもしれませんが、
再チャレンジをスタートさせたということは、
実は前回のダイエットが
上手くいかなかったという「失敗の経験値」と
再スタートさせるまでの「熟成期間」と
いう「２つの武器」を持った、
そういう状態での現在進行形の再スタートなのです。
失敗は成功の母
最初にダイエットを試みた時というのは、
ほとんど手探り状態でそのチャレンジの日々を過ごしていた、
そういう状態ではないでしょうか？広い海原を
地図を持たないで航海するような心境で、
「やる！」と決めたから頑張ってはいるものの、
ふとした瞬間に「これで本当に
うまくいくのかな…」という不安が
頭をよぎることも少なくなかったので
はないでしょうか？でも、
ダイエットを再チャレンジスタートさせたということは、
その時点ではすでに
前回上手くいかなかった「失敗の経験値」があります。
失敗をしたということは、前回のやり方なり方法には
どこか上手くいかない要素が含まれていた訳です。
ですから、前回とまったく同じことをしても
「失敗」するのは目に見えていますから、
「こうすると上手くいかないんだ…」ということを
意識して再チャレンジというのは進めていく訳ですから、
まさに前回の「失敗の経験値」が
上手く活かされている訳です。
また、ダイエットの再スタートを切ったということは、
心に「今度はダイエット成功で
きるかも」なり「今度こそダイエットを
絶対に成功させてやる！」と
いった気持ちが必ずあるはずです。
人は成功の可能性がないことにチャレンジを
するというアクションはまず起こさないでしょう。
ですから、
心のどこかしらに必ず「成功」の２文字があるはずです。
では、なぜ前回失敗したのにもかかわらず再チャレンジでは、
「成功」の２文字が頭をかすめているのでしょうか？それは、
前回の失敗から無意識的にしろ意識的に
しろダイエットの「情報収集」をしていたからなのです。
そして、いろいろな情報・データが頭の中で蓄積されてそれが
飽和状態となり「成功」の２文字が頭に浮かんできたのです。
これがまさに思考の「熟成期間」です。
「何度失敗をしても何度も再チャレンジを試みる」、
そのような貪欲な精神こそがダイエットに
限らず色々な成功をつかみ取る上ではとても大切です。
「失敗」したらどうしようと不安がる必要はまったくなくて、
むしろ「失敗」をすること又は「失敗の経験値」を
得ることを「楽しむ」ような姿勢や心構えがあると、
物事はどんどんと好転していきます。
でも、おそらく「失敗なんか楽しめない…」という人の方も
少なからずいらっしゃるかもしれません。
そういう方々には、
「失敗」から上手く「好転」した時の「達成感」を
是非一度味わって頂きたいです。
その醍醐味を味わえば「失敗なんて楽しめない…」と
は思えなくなるどころか、
逆にチャレンジ精神が旺盛になってくるはずです。
偉そうに言っている私ですが、私自身もたまには失敗に
対して「恐れ」を抱くことはあります。
でも、どうしても夢を達成したいという気持ちが勝って、
どんどんと失敗を重ねてそしてそこから色々と今まで
知らなかったことや新しい自分と出会えています。
勇気をもって「一歩」を踏み出す人生を、
お互いに頑張って歩んで
いきましょう！本日は以上となりますが、
ここまでのお付き合いありがとうございました。
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