記事冒頭にいきなり突然でありますが当記事を読んでみようと
思われたあなた様はおそらく今現在と
てもおつらい失恋の真っただ中で、
「失恋からぜんぜん立ち直ることがで
きないしつらい・・・本当に苦しすぎて夜も
まともに眠ることができない・・・自分１人の力で
はもうどうにも立ち直ることがで
きないのでだれか助けてほしい！」など
と様々な感情と思いが入り交じり誰かに
助けを求めずにはいられないそのような心境で
はないかと失礼ながらもお察しします。
そこで、当記事ではそのような失恋のつらさから
思わず心のなかで「助けて！」と叫ばずには
いられないあなた様へ（〝助けを求めるほどつらい失恋から
完全に立ち直る方法〟として）【（当記事の）結論】は
あなた様には是非ともご自身の〝思い〟と
〝感情〟に寄り添いご自身と〝一緒〟にいること
の〝幸せ〟を常に感じてさらにさらに
素晴らしい人生を歩んでいただきたいということで、
以下、（私の経験を通して）何かそのヒントに
なれることをお話していけたらと思っています。
失恋がつらいので助けてほしい心理
あなた様は今現在失恋のつらさと苦しさから寝ても覚めても
お付き合いをされていた方のことを思い出されては、
「失恋がこれほどにも苦しくつらいものとは
思っていなかった・・・気持ちの整理なんてで
きないしいったい私は
このままどうなってしまうのだろう・・・本当に
あの人のことを忘れることがで
きるのだろうか…？」などとさまざまな思いが
浮かんでは心がかき乱されたり、または、
（いろいろな思いと感情があふれる中で
）「なんであのときあんなことを
言ってしまったのだろう…」「もしかしたらあのと
きのあの判断は間違っていたのかもしれない…」「も
しかしたらあのときもう一方の方を選択していれば
今こういう結果にはならなかったのかも
しれない…」などと後悔の念ともいえる思いに
も駆られていたりするものとお察しします。
そして、あなた様は「このままあの人のことは忘れた方が
いいのか…？」「も
のすごくいま後悔していることをあの人に素直に
話してみてもう一度やり直したいと言った方が
いいのか…？」「私はこれから
この失恋をどのように受け止めれば
いいのか…？」「この失恋の痛手は
いつまで続くのか…？」などと適切にご自身の今後のことを
含めて（適切な）判断をすること
ができないこの状況に対して「も
う本当にだれか助けて！！」と
心のなかで叫ばずにはいられないものとお察しするのです。
失恋がつらいから助けて【対処法】
では、ここからあなた様が誰かに助けを求めたくなるほどに
つらく苦しいこの失恋の痛手に対するまた、
（当ブログ管理人の）私自身が過去に
失恋の痛手から完全に立ち直ることができてと
ても効果があると実感している〝対処法〟に
ついてお話していきたいと思います。
今現在のあなた様の心境はおそらくとても
つらく苦しい失恋の真っただ中において頭のなかで
は無限ループのように様々な思いと感情が
ぐるぐると巡っているものと思われますが、
まず最初にあなた様にはご自身のなかで無限ループのように
ぐるぐると巡っている〝思い〟や〝感情〟を
ご自身の〝言葉〟にしてそれらすべてを
１つ残らず全部はき出していただきたいと思うのです。
そして、あなた様はもし可能であるならば心から
信頼し（あなた様のことを）心から
心配してくれるご友人やご家族に「アドバイスと
か忠告とか一切いらないからただただ私の〝思い〟と
〝感情〟を聞いてほしい！」と
（あなた様のいまの〝思い〟と〝感情〟を〝言葉〟に
してはき出して）すべて受け止めてもらうと
いうことをしていただきたいと思うのです。
また、もし仮にもあなた様が「私にはそういう人は
いない…」「だれかに助けてほしいけれど
…自分のことでそこまで他人に迷惑を
かけたくない…」などという状況や思いがあるならば、
あなた様は（誰にも何事にも
邪魔されない）〝時間〟をしっかりと確保されて、
ご自身のなかで無限ループのように
ぐるぐると巡っている〝思い〟や〝感情〟を
すべて〝言葉〟にしてそれらをすべて１つ残らず〝紙〟に
書きだしていただきたいと思うのです。
また、
あなた様が（〝思い〟や〝感情〟を〝言葉〟にして〝紙〟に
書き出される中で）「もうなにも
出てこない…」と思われたとしても、
そこで諦めずにたとえ今回の失恋とはまったく関係のないこと
でも「あ…そう言えば…昔こんなことがあった！」などと
どんな些細な〝思い〟や〝感情〟で
あったとしてもあなた様の頭に浮かんできたことはとに
かく１つ残らずすべて書きだしていただきたいのです。
そして、あなた様はご自身の〝思い〟や〝感情〟を
これでもかとはき出されることにより、
無限ループのように頭のなかでぐるぐると
巡っていた〝思い〟と〝感情〟は
収まり物事を筋道立てて冷静に考えること
が少しずつ出来てくるものと思われますし、
また、あなた様がそのように冷静になることができた時に
は（誰かに助けを求めるのではなく）「こうした方が
いいかもしれない！」とご自身の自らの内に
自然と答えがでているものとも思うのです。
そして、あなた様が今回の失恋において誰かに
助けを求めたくなるほどに
つらく苦しい思いをされたその一番の〝原因〟は、
やはりあなた様がこれまでご自身の〝思い〟や〝感情〟に
対して素直に寄り添ってこなかったりまたは
見て見ないふりをして無意識にも
避けていたりして「いったい私は
なにがしたいのか？」「私はいったいなに
を望んでいるのか？」などとあなた様がご自身の本心で
ある〝思い〟や〝感情〟に気付かずに『分から
なくなっていた』ということが一番の〝原因〟では
ないかと私は（自分自身の経験からも）思うのです。
そして、あなた様は（今現在誰かに助けを求めたくなるほどに
つらく苦しい思いをされていて）お付き合いを
されていた方に対する思いの強さでさらに
ご自身の本当の〝思い〟や〝感情〟が
〝見えにくくなっていた〟または、
（本当の〝思い〟や〝感情〟を）〝見ないように
していた〟のではないかとも思われるのです。
あなた様は失恋に至ったこの恋愛に
おいて（ご自身の本当の〝思い〟や〝感情〟を
封印して）知らず知らずのうちに〝心のゆとりを
失っていた〟ということはありませんで
したか？恋愛においてお相手の方と
ずっといい関係でいられる〝秘訣〟というものがあるなら、
実はそれはあなた様がご自身の〝思い〟や〝感情〟に
寄り添いご自身と常に一緒にいることでもあると思うのです。
あなた様には是非とも今回の失恋を機に今まで積極的に
気付こうとされてこなかったご自身の〝思い〟や〝感情〟を
すべて〝言葉〟にしてしっかりと
感じきるようにしていただきたいと思いますし、
また、ご自身の身体をいたわるように〝思い〟や〝感情〟に
もそっと寄り添う習慣を身に着けていただくとともに、
あなた様がご自身と常に一緒にいるという〝幸せ〟の実感を
是非とも思い出していただきたいとも思うのです。
そして、あなた様はそのようなご自身の〝幸せ〟に
気付くことができたなら、
ご自身の心にそっと「私どうしたら
いい？」と問いかけてみて、
そのときあなた様はご自身が
〝素直〟に思ったことを〝素直〟に
受け入れて〝素直〟に行動に移せばいいと私は思うのです。
あなた様が〝素直〟に思ったことは、
もしかしたらお付き合いをされていた方と
復縁をすることかもしれませんし、
または、次の恋を探すことかもしれませんし、
または、恋はしばらくお休みされることかもしれませんが、
いずれにしてもあなた様がそのときに
〝素直〟に思ったり感じたりしたこと
に対して〝素直〟になればいいと私は思うのです。
あなた様には是非ともご自身の〝思い〟と〝感情〟に
寄り添いご自身と〝一緒〟に
いることの〝幸せ〟を常に感じて、
さらにさらに素晴らしい人生を歩んでいただきたいです。
応援しております！以上、
当記事はここまでとなりますが最後まで
ご覧いただきましたこと本当にありがとうございました。
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