「叶わぬ恋とは思っていて自分なりに心の準備を
して覚悟はしていたつもりなのに・・・でもいざこのように
〝別れ〟を告げられるともうどうしようもなく辛すぎるしと
ても虚しい…」（記事冒頭にいきなり突然で
ありましたが）当記事を読んでみようと
思われた４０代女性のあなた様はおそらく今現在このように
とても辛く苦しい失恋の真っただ中で心身が
かなり疲弊されているものと失礼ながらもお察しします。
そこで、当記事ではそのような失恋の辛さで
苦しまれている４０代女性のあなた様へ（〝４０代の女性が
「失恋」から立ち直る方法〟として
）【（当記事の）結論】はあなた様ご自身を
〝愛〟で包み込んでありのままのご自分を
受け入れて「自分のすべてを素直に愛する！」と
の〝覚悟〟をされてたくさんの〝幸せ〟を
その手に入れていただきたいということで、
以下、あなた様のお悩みに対して何かそのヒントに
なれることをお話していければと思っています。
４０代女性が失恋から立ち直る方法【本音編】
２０代３０代といろいろと人生経験を
積まれてこられた４０代女性のあなた様は
いま失恋の痛手がありながらも
けっして態度や顔に出すことはなくいつもと同じように
日常生活や仕事などをしっかりと
こなされているものと思われますが、
でも、その反面では心の奥底では失恋の苦しさと
辛さをものすごく感じていらっしゃっていて、
「２０代３０代の時とは違い周りを見渡しても失恋話は
ちょっとしにくい感じがするし・・・この辛い失恋の痛手に
対してはひとりで向き合い立ち直るしかないと
いうのが現実なのかもしれない・・・でも
どうやってこの状況からひとりで立ち直ればいいのか…」など
とご自身のつらい胸の内を誰かに聞いてもらうと
いうこともままならないままこの失恋からの立ち直りを
模索されていらっしゃるものとお察しするのです。
また、あなた様の心には２０代３０代の頃と
は違う〝不安〟な感情など
が心の奥底でおもく響いて深い悲しみやも
のすごい絶望感や孤独感から「この失恋から
立ち直る自信がない…」と感じていらっしゃることと、
さらには、
「私は誰かに必要とされたい！」などというお気持ちも
〝本音〟としてあるのではないかと
も思われてならないのです。
４０代女性が失恋から立ち直る方法【解決編】
では、ここから４０代女性のあなた様が辛い失恋から
立ち直る方法について何かヒントに
なるようなことを（私なりの経験を
通して）お伝えしていきたいと思いますが、
まず、あなた様には〝失恋の痛手は絶対に癒える〟と
いうことは最初にお伝えしておきたいと思います。
そして、またもしかしたらあなた様はいま「も
う私の今後の人生において〝恋〟は
訪れないかもしれない…」などと
思われていらっしゃるかもしれませんが、
私は（私自身の経験からしても）あなた様の心が
けひとつで人生は大きく変わるものであり、
「そのようなことは絶対にない！」と
声を大にして言わせていただきます。
しかし、
あなた様はいま現在つらい失恋の真っただ中で「そんなこと
無責任に言われてもね…」などと思われるかもしれませんし、
また、女性のあなた様に対して男性である私が言うのも
ある意味説得力に欠けるところがあるかもしれませんが、
でも、〝人が生きていく〟ということや〝人が誰かを
好きになる〟ということはその捉え方や感情など
の多少の違いはあったとしても性別を超えて〝同じ要素〟と
いうものは多分にあるものと思いますし、
また、
〝何かを少し意識して心掛けてみる〟ということも性別を
超えて分かり合えるところも多くあるように思うのです。
また、ここで恐縮ではありますが私事に
ついて少し話をしてみますと、
私はいま現在４０代半ばを超えていますが
日々ちょっとしたことを心がけているなかで、
体重は高校生時代のベスト体重の時よりも
２キロくらい軽くベスト体重記録を更新していたり、
また、今まで一度も割れたことがなかった腹筋が
今はしっかりと割れていますし、
硬かった身体も半年くらいかけて開脚前屈で
お腹が床に着くようになっていますし、
さらには、日々チャレンジをする気持ちを持ち続けようとして
いる中で記憶力などの衰えはぜんぜん感じられませんし、
また、２０代３０代のころは恋愛とはほぼ皆無の人生で
したが最近ではそこそこしていたりもします。
しかしながら、２０代３０代のころの私は心身ともに
本当にとても苦しい状態が続いていて、
「人生ってなんでこんなにつらく苦しいの…」と
思う日々を送るとともにその当時は本当に
〝自暴自棄〟的なものの考え方もしていて恋愛など
とはまったく無縁の人生を歩んでいました。
また、私はその当時そのような状況においても
日常のなかで「こうなりたい！」と思うことに
対してはコツコツと〝少し意識して心掛けてみる〟と
いうことを通して〝昨日よりも今日、
今日よりも明日 ほんの少しでも いい方向に
変われている自分自身〟に出会うこと
で嬉しい気持ちになれるとともに、
それを励みとして「人生も自分の考え方と
心がけ次第で少しは良くなるものなのかも
しれない！」とわずかながらの希望を
持ちながらなんとか前向きに生きていました。
また、（先ほど自慢気に私事をいろいろ書きましたが
）私はつらく苦しかったその当時から
今に至るまで日々ちょっとしたことを心がけてきた中で、
昨日と今日とでは「たいした変化や進歩は
ないな…」と感じてしまうようなことで
も３か月・半年・１年…と試行錯誤を
繰り返しつつ心がけ続けてきたことにより、
「あ！そういえば半年前はこんなこと
は全然できなかったんだよな！」と
自分の進歩や変化をものすごく実感するとともに、
「思いや考えそして心がけ・行動力次第で現状は変えること
ができてまた人生さえも大きく変えることができる！」と
今現在は〝心がけ〟次第で自分自身の可能性をいろいろと
見つけることができると強く信じるようにもなっています。
そして、あなた様は今現在つらい失恋の真っただ中でも
しかしたら「私の今後の人生において〝恋〟は
もう訪れないかもしれない…」などと
思われていらっしゃるかもしれませんが、
あなた様の人生はご自身の心が
けひとつで大きく変わるものであり、
私は私自身の経験からしましても
声を大にして「そのようなこと
は絶対にない！」とあなた様には言いたいのです。
そして、つらい失恋で苦しまれている今のあなた様にと
っていま一番大切であり心がけられるべきことは、
あなた様がお付き合いを
されてきたそのお相手の方に知らず知らずのうちに
与えてしまっていたあなた様ご自身の力（パワー）を
取り戻すことではないかと思うのです。そして、
あなた様にはその力（パワー）を
取り戻すために是非とももっとご自身に目を
向けてご自身の感情に気付いてご自身を
受け入れてご自身を愛していただきたいと思いますし、
また、あなた様はご自身がも
のすごく楽しく嬉しいポジティブなときはもちろん、
どんなに苦しくネガティブなときでもご自身のつらい感情から
逃げることなくいつも〝自分と一緒にいる〟と
いうことを心がけていただくとともにそのような状況で
いつもいられるように意識していただきたいと思うのです。
また、
あなた様がたとえ「こんな不快な気持ちから逃れたい！」と
ご自身の感情から逃げたいと思われたときは、
そのときにこそ（決してご自身を見失うことなく）ご自身に
寄り添い続けてご自身を受け入れてご自身を
愛していただきたいと思いますし、
あなた様がご自身を愛すれば愛するほどあなた様が
お付き合いをされてきたそのお相手に知らず知らずのうちに
与えてしまっていたあなた様ご自身の力（パワー）を
取り戻すことができると思うのです。
男性が女性から離れていく一番の〝理由〟は、
実は女性がつらく苦しく不快に
思っているご自身のそのネガティブな感情から目を
そらして逃げていることから何となく嫌な感じと
して伝わってくる〝不機嫌さ〟であり、
男性は女性のそのような（〝不機嫌〟な）態度に
対して「一緒にいても楽しくないな…」と
感じて女性のもとから「離れたい…」と
思ってしまうものでもあるのです。
あなた様がどんなときでもご自身を
受け入れてご自身を愛し続けていると、
たとえあなた様がどんなに
ネガティブな感情でいたとしてもそこに
〝不機嫌さ〟はなく逆に〝愛〟で
満たされているあなた様がいて、また、
男性も不思議とそのような自然体のあなた様に気付いて一緒に
いる〝心地よさ〟を感じるものでもあるのです。
そして、あなた様が今回の失恋から完全に
立ち直り新たな出会いを引き寄せる〝方法〟は、
あなた様がご自身をいかに受け入れてご自身を〝愛〟でいかに
満たすことができるかどうかでは
ないかと私は思ってならないのです。
あなた様にはどんなときでも
「いまのこの状態が〝わたし〟！」とご自身を
素直に受け入れることができる〝あなた様〟で
いていただきたいと思うのです。
また、特に女性は感情が不安定になると
身体が冷えやすくなりますから
是非とも身体はしっかりと
温めていただきたいとも思うのです。
当記事の最後として（ややくどくて申し訳ありませんが
）あなた様には是非とも身体をしっかりと
温めてご自身の〝感情〟にただただ寄り添いご自身を〝愛〟で
包み込むことに専念していただきたいと思うとともに、
あなた様が（ありのままの自分を
受け入れて）〝自分のすべてを
素直に愛する〟と〝心がける覚悟〟を
されることによりたくさんの〝幸せ〟があなた様のその手に
入ってこられることを心から願ってやみません。
〝覚悟〟を決めるための記事も参考に
してみていただけたらと思います。
https://a-gleam-of-hope.com/broken-heart-hard-help-me以上、
ここまでとなりますが当記事を最後まで
ご覧いただきまして誠にありがとうございました。
頑張ってください！
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