「叶わぬ恋とは思っていて
自分なりに
心の準備をして
覚悟はしていたつもりなのに
・・・
でもいざ
このように
〝別れ〟を告げられると
もうどうしようもなく辛すぎるし
とても虚しい…」
（記事冒頭に
いきなり突然でありましたが）
当記事を読んでみようと思われた
４０代女性のあなた様はおそらく
今現在このように
とても辛く苦しい失恋の真っただ中で
心身がかなり疲弊されているものと
失礼ながらもお察しします。
そこで、
当記事では
そのような失恋の辛さで苦しまれている
４０代女性のあなた様へ
（〝４０代の女性が
「失恋」から立ち直る方法〟として）
【（当記事の）結論】は
あなた様ご自身を
〝愛〟で包み込んで
ありのままのご自分を受け入れて
「自分のすべてを素直に愛する！」との
〝覚悟〟をされて
たくさんの〝幸せ〟を
その手に入れていただきたいということで、
以下、
あなた様のお悩みに対して
何かそのヒントになれることを
お話していければと思っています。
４０代女性が失恋から立ち直る方法【本音編】
２０代３０代と
いろいろと
人生経験を積まれてこられた
４０代女性のあなた様は
いま失恋の痛手がありながらも
けっして態度や顔に出すことはなく
いつもと同じように
日常生活や仕事などを
しっかりとこなされているものと
思われますが、
でも、その反面では
心の奥底では
失恋の苦しさと辛さを
ものすごく
感じていらっしゃっていて、
「２０代３０代の時とは違い
周りを見渡しても
失恋話は
ちょっとしにくい感じがするし
・・・
この辛い失恋の痛手に対しては
ひとりで向き合い
立ち直るしかないというのが
現実なのかもしれない
・・・
でもどうやって
この状況から
ひとりで立ち直ればいいのか…」などと
ご自身のつらい胸の内を
誰かに聞いてもらう
ということもままならないまま
この失恋からの立ち直りを
模索されていらっしゃるものと
お察しするのです。
また、
あなた様の心には
２０代３０代の頃とは違う
〝不安〟な感情などが
心の奥底でおもく響いて
深い悲しみや
ものすごい絶望感や孤独感から
「この失恋から
立ち直る自信がない…」と
感じていらっしゃることと、
さらには、
「私は誰かに必要とされたい！」
などというお気持ちも
〝本音〟としてあるのではないかとも
思われてならないのです。
４０代女性が失恋から立ち直る方法【解決編】
では、ここから
４０代女性のあなた様が
辛い失恋から立ち直る方法について
何かヒントになるようなことを
（私なりの経験を通して）
お伝えしていきたいと思いますが、
まず、あなた様には
〝失恋の痛手は絶対に癒える〟
ということは
最初にお伝えしておきたいと
思います。
そして、また
もしかしたら
あなた様はいま
「もう
私の今後の人生において
〝恋〟は訪れないかもしれない…」
などと
思われていらっしゃるかもしれませんが、
私は
（私自身の経験からしても）
あなた様の
心がけひとつで
人生は大きく変わるものであり、
「そのようなことは絶対にない！」と
声を大にして
言わせていただきます。
しかし、あなた様は
いま現在
つらい失恋の真っただ中で
「そんなこと
無責任に
言われてもね…」などと
思われるかもしれませんし、
また、
女性のあなた様に対して
男性である私が言うのも
ある意味
説得力に欠けるところが
あるかもしれませんが、
でも、
〝人が生きていく〟ということや
〝人が誰かを好きになる〟ということは
その捉え方や感情などの
多少の違いはあったとしても
性別を超えて
〝同じ要素〟というものは
多分にあるものと思いますし、
また、
〝何かを少し意識して心掛けてみる〟
ということも
性別を超えて
分かり合えるところも
多くあるように思うのです。
また、ここで
恐縮ではありますが
私事について
少し話をしてみますと、
私はいま現在
４０代半ばを超えていますが
日々ちょっとしたことを
心がけているなかで、
体重は
高校生時代のベスト体重の時よりも
２キロくらい軽く
ベスト体重記録を更新していたり、
また、
今まで一度も
割れたことがなかった腹筋が
今はしっかりと割れていますし、
硬かった身体も
半年くらいかけて
開脚前屈で
お腹が床に着くようになっていますし、
さらには、
日々チャレンジをする気持ちを
持ち続けようとしている中で
記憶力などの衰えは
ぜんぜん感じられませんし、
また、
２０代３０代のころは
恋愛とは
ほぼ皆無の人生でしたが
最近では
そこそこしていたりもします。
しかしながら、
２０代３０代のころの私は
心身ともに本当に
とても苦しい状態が続いていて、
「人生ってなんで
こんなにつらく苦しいの…」と
思う日々を送るとともに
その当時は
本当に〝自暴自棄〟的な
ものの考え方もしていて
恋愛などとは
まったく無縁の人生を歩んでいました。
また、私はその当時
そのような状況においても
日常のなかで
「こうなりたい！」と
思うことに対しては
コツコツと
〝少し意識して心掛けてみる〟
ということを通して
〝昨日よりも今日、今日よりも明日
ほんの少しでも
いい方向に変われている自分自身〟に
出会うことで
嬉しい気持ちになれるとともに、
それを励みとして
「人生も
自分の考え方と心がけ次第で
少しは良くなる
ものなのかもしれない！」と
わずかながらの希望を持ちながら
なんとか前向きに生きていました。
また、
（先ほど自慢気に
私事をいろいろ書きましたが）
私は
つらく苦しかった
その当時から今に至るまで
日々ちょっとしたことを
心がけてきた中で、
昨日と今日とでは
「たいした変化や進歩はないな…」と
感じてしまうようなことでも
３か月・半年・１年…と
試行錯誤を繰り返しつつ
心がけ続けてきたことにより、
「あ！そういえば
半年前はこんなことは
全然できなかったんだよな！」と
自分の進歩や変化を
ものすごく実感するとともに、
「思いや考え
そして心がけ・行動力次第で
現状は変えることができて
また人生さえも
大きく変えることができる！」と
今現在は
〝心がけ〟次第で
自分自身の可能性を
いろいろと見つけることができると
強く信じるようにもなっています。
そして、あなた様は
今現在
つらい失恋の真っただ中で
もしかしたら
「私の今後の人生において
〝恋〟はもう訪れないかもしれない…」
などと
思われていらっしゃるかもしれませんが、
あなた様の人生は
ご自身の心がけひとつで
大きく変わるものであり、
私は
私自身の経験からしましても
声を大にして
「そのようなことは絶対にない！」と
あなた様には言いたいのです。
そして、
つらい失恋で苦しまれている
今のあなた様にとって
いま一番大切であり
心がけられるべきことは、
あなた様が
お付き合いをされてきた
そのお相手の方に
知らず知らずのうちに
与えてしまっていた
あなた様ご自身の力（パワー）を
取り戻すことではないかと
思うのです。
そして、あなた様には
その力（パワー）を取り戻すために
是非とも
もっと
ご自身に目を向けて
ご自身の感情に気付いて
ご自身を受け入れて
ご自身を愛していただきたいと
思いますし、
また、あなた様は
ご自身が
ものすごく楽しく嬉しい
ポジティブなときはもちろん、
どんなに苦しく
ネガティブなときでも
ご自身の
つらい感情から逃げることなく
いつも
〝自分と一緒にいる〟
ということを
心がけていただくとともに
そのような状況で
いつもいられるように
意識していただきたいと
思うのです。
また、あなた様が
たとえ
「こんな不快な気持ちから逃れたい！」と
ご自身の感情から逃げたいと
思われたときは、
そのときにこそ
（決してご自身を見失うことなく）
ご自身に寄り添い続けて
ご自身を受け入れて
ご自身を愛していただきたいと
思いますし、
あなた様が
ご自身を愛すれば愛するほど
あなた様が
お付き合いをされてきた
そのお相手に
知らず知らずのうちに
与えてしまっていた
あなた様ご自身の力（パワー）を
取り戻すことができると
思うのです。
男性が
女性から離れていく
一番の〝理由〟は、
実は女性が
つらく苦しく不快に思っている
ご自身の
そのネガティブな感情から
目をそらして
逃げていることから
何となく嫌な感じとして伝わってくる
〝不機嫌さ〟であり、
男性は
女性のそのような
（〝不機嫌〟な）態度に対して
「一緒にいても楽しくないな…」と感じて
女性のもとから
「離れたい…」と
思ってしまうものでもあるのです。
あなた様が
どんなときでも
ご自身を受け入れて
ご自身を愛し続けていると、
たとえ
あなた様がどんなに
ネガティブな感情でいたとしても
そこに〝不機嫌さ〟はなく
逆に〝愛〟で満たされている
あなた様がいて、
また、男性も
不思議と
そのような
自然体のあなた様に気付いて
一緒にいる〝心地よさ〟を
感じるものでもあるのです。
そして、あなた様が
今回の失恋から
完全に立ち直り
新たな出会いを引き寄せる
〝方法〟は、
あなた様が
ご自身をいかに受け入れて
ご自身を〝愛〟でいかに満たすことが
できるかどうかではないかと
私は思ってならないのです。
あなた様にはどんなときでも
「いまのこの状態が〝わたし〟！」と
ご自身を素直に
受け入れることができる
〝あなた様〟でいていただきたいと
思うのです。
また、特に女性は
感情が不安定になると
身体が冷えやすくなりますから
是非とも
身体はしっかりと温めて
いただきたいとも思うのです。
当記事の最後として
（ややくどくて申し訳ありませんが）
あなた様には
是非とも
身体をしっかりと温めて
ご自身の〝感情〟にただただ寄り添い
ご自身を〝愛〟で包み込むことに
専念していただきたいと
思うとともに、
あなた様が
（ありのままの自分を受け入れて）
〝自分のすべてを素直に愛する〟と
〝心がける覚悟〟をされることにより
たくさんの〝幸せ〟が
あなた様の
その手に入ってこられることを
心から願ってやみません。
〝覚悟〟を決めるための記事も
参考にしてみていただけたらと思います。
以上、
当記事はここまでとなりますが
最後までご覧いただきましたこと
本当にありがとうございました。
頑張ってください！
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