大掃除のコツ！自分の部屋をキレイにする「唯一」のマインドセット

「自分の部屋を大掃除していてもものが
全然減らない…」「大掃除のコツは物を

〝捨てること〟とは分かっているけれど…でも
…どれも〝ほしい！〟と思ってしまう…」「も
のを減らすにはどうすればいいのか？」（記事冒頭に

いきなり突然でありましたが）年末に
は自分の部屋をキレイに〝大掃除〟して清々しい気持ちで

新年を迎えたいものですし、
また、

自分の部屋を大掃除する際には〝物（モノ）〟をどのように
仕分けして整理整頓をすればいいも

のかなかなか困ったりするものです。そこで、
（ここ最近は〝大掃除〟を改めてすることもなく１年を

通して家屋・庭などすべてをキレイに
保つことが出来ている）私（自身）が

実践している〝大掃除のコツ！自分の部屋をキレイに
する「唯一」のマインドセット〟ということで以下、

〝大掃除〟に対する何かその〝ヒント〟に
なれるようなことをお話していけたらと思います。

大掃除のコツ①自分の部屋を掃除する目的

「大掃除をしていたらいつの間に
か懐かしい写真や思い出のモノが

出てきて・・・その後ずっとそれらを
眺めてしまっていた…」「この服もあの服も今までずっと

着ていなかったけれど…いま目の前にしたら
捨てるなんて出来ない…」などと（私自身も

経験のあることですが）自分の部屋を
大掃除している際に懐かしい物などが出てきて、

ついつい〝気持ちが昔にタイムスリップ〟してしまったり、
懐かしさのあまり「これも捨てられない…あれも

捨てられない・・・あ～モノが
捨てられない…」などとなってしまったりと

いうことは（意外と）あるものと思われます。
また、

大掃除をしようと思いつつも「大掃除をするモチベーションが
なかなか上がらない…」ということ

もあるかとも思われますが、大掃除を始めるにあたっては
（これらのような事態になることを避けるために

）まずは〝大掃除をする目的〟を
しっかりと（納得して）確認するとともに、

大掃除に対する〝モチベーション〟をグッと
高めてから（大掃除に）取りかかること

は（掃除の）効率をアップさせる上で
はとても必要なことと思われます。

ちなみに、私は（２０代の頃までは車の掃除というも
のはほとんどしたことはなく・・・また、

自分の部屋は１ヶ月に１度か２度気が
向いた時にしていたくらいで

…年末の大掃除などとは
いっさい無縁な人間でしたが…）４７歳と

なった今現在は（１年を通して日々〝目的をもって計画的〟に
1日平均１５～２０分くらいの）掃除を

する〝習慣〟が身についたことで、
（例えば車は以前とは違って１３年間乗っている車と

は思えないほどにピカピカな状態と
なっており）家の（敷地内外の）あらゆる場所が１年を

通して（〝大掃除〟を改めてしなくても
）キレイに整理整頓されています。また、

私は（ここ最近は）このように〝掃除に
対する意識〟がガラリと変わったこと

により自分なりの掃除スタイルが
（ある程度）確立されてきましたが、

それは（私なりに）〝掃除をする目的〟が（以前とは
異なり）かなり明確になってきたこと

がとても大きいと思うのです。
私の（ここ最近の）生活環境は２０代の頃と

比べてはるかに物がキレイに片付いていたり庭が
キレイになっていたり各部屋・階段・トイレ・廊下など

それぞれの場所がキレイになっていますが、
私はそのような生活環境に身を

置くことで（以前よりもはるかに
）〝清々しい気持ち〟で

（日々）生活をすることが出来ていて、
今（現在）私はこのような生活スタイルを

〝維持する〟ことそのことこそが
（私自身が）日々掃除すること

の〝目的〟となり原動力となっています。そして、
当記事をご覧いただいているあなた様が

年末や（日頃の）大掃除を始める際には、
是非とも「自分の身の周りを

キレイにして新年を新たな気持ちで
スタートさせたい！」「自分の部屋を

キレイにして清々しく新鮮な気持ちで
気分をリフレッシュしたい！」など

と（ご自身なりに）大掃除に
対する〝目的〟をまずはしっかりと
持っていただきたいと思うのです。

大掃除のコツ②自分の部屋を掃除する前の準備

掃除用具の準備

それでは、
続いて（大掃除をする〝目的〟がはっきりとした後に

）〝掃除用具〟を準備していただきたいと思いますが、
ご自分の部屋を掃除するだけであれば・は
たき・掃除機・雑巾これだけあれば

（十分に）キレイになります。また、
他にあると便利なものとしては・ウェットティッシュが

あると細かいところの汚れ拭きに役立つかもしれませんし、
掃除を始める前にモノの仕分けや整理を

する・収納ケース（段ボールなど）は（物の仕分けや整理が
スムーズに進みますので）事前に準備を
しておくといろいろと便利かと思われます。

心の準備

そして、（大掃除をする〝目的〟が
決まり〝掃除用具の準備〟ができたら

）大掃除をする〝心の準備〟をしていただけたらと思います。
大掃除とは・モノの仕分けと整理整頓・普段掃除を

していない場所の清掃などと（かなり）大掛かりな作業です。
（やや大袈裟な言い方かもしれませんが

）私はそのような〝大掃除と
いう１つのプロジェクトを成功させる〟ためには、

大掃除に取り掛かる前に大掃除に対する【モチベーション】を
しっかりと高めておくことが必要と思うのです。

（大掃除を始めるにあたり）まずは〝心の準備〟が
しっかりと出来ていないと・長時間の作業を強いられること

により・心身の疲労とストレスが溜まって・途中で
挫折してしまうことにもなり兼ねませんから、

（大掃除を始められる際には）その前にまずは頭の中で
（細部にわたるまで）【〝目的〟を達成するまで
の道のり】をしっかりとイメージして作り上げておくこと

はとても大切なことと思うのです。
それでは、ここから以下ではそのような〝心の準備〟として、

（私自身も普段の掃除の際に大いに
活用している）大掃除の効率が

確実にアップする【チェックリスト】を
ご紹介したいと思いますが、

次の〝『①』から『⑦』までのステップ〟を（５分くらいで
）ささっと確認していただけたらと思います。

① 場所

最初に「私（俺）は〝どこ〟を
キレイにしたり整理整頓したいと

思っているのか？」とご自身にまずは
問いかけていただきたいと思います。

「とりあえず掃除を始めてはみたけれど
ぜんぜん片付かない…」「時間ばかりかかってしまって・・・も

う…いい加減やる気がなくなってしまった…」などと
大掃除を始めてはみたものの〝先が見えない状態〟に陥り、

（時間がどんどんと過ぎて心身の疲れだけが
増して）「掃除を続けるのも

う面倒くさくなっちゃったな…」などと（大掃除を
）途中で中途半端に終わらせないためにも、

まずは「どこを掃除するのか？」ということは
はっきりとさせておく必要はあると思うのです。

また、大掃除をより効率的に進めるためには
（掃除にかける）〝日数〟や〝時間〟を

先に決めてしまうというのも
（１つの）有効な手段かとも思われます。

人は「時間は限られている！」と思うと「（掃除で
きる）時間はこれしかないのだからダラダラとはしては

いられない！」などと〝やる気〟にスイッチが入るも
のでもありこれを利用しない手はないと思うのです。

② 利益

そして、
次に「キレイに掃除をすることで自分にはどんな〝利益〟が

あるだろうか？」と確認していただけたらと思います。
（これは先ほどの〝大掃除をする目的を確認する〟こと

の再確認にもなりますが）掃除に限らず何事においても
物事を行っていく上においてはその〝目的〟を見失うと

中途半端で終わってしまう可能性が高くなりますから、
（大掃除の際も）〝目的〟は（何度も

）確認をして「私（俺）はこの目的のために
大掃除をするのだ！」としつこく意識すること
はとても必要なことと思われます。

③ キレイさ

そして、さらに（『①』により掃除すると決めた場所に
対して）「私（俺）はどのくらい〝キレイ〟に

したいと思っているのか？」と
ご自身に問いかけていただくとともに、

（完璧にキレイにするレベルを『１００』と
してまったく掃除をしないレベルを『０』として

）「私（俺）はどのくらいの〝キレイさ〟の〝レベル〟を
目指すのか？」と決めていただければと思います。

例えば「俺は普段の掃除なんて面倒くさいから
・・・今日１日だけ完璧に大掃除を

してめちゃくちゃ〝キレイ〟に
したいと思っている！・・・だから（キレイに

する）レベルは『９５』だ！」「私は普段から掃除は
小まめにしているし今回は物を減らして部屋の模様替えを

したいだけで見た目が少しすっきりとすれば
いいだけだからそこまで〝完璧さ〟にはこだわらないだから

（完璧さの）レベルは『５０』くらいかな。」
「俺は今まで掃除は全くしてこなかったけれどでも、

この大掃除を機に部屋の掃除をする〝習慣〟を少し持ちたいと
思っているそこで今回は〝キレイ〟さよりも掃除のコツを

つかみたいだけだから（キレイにしたい）レベルはと
りあえず『２０』だ！」などと
決めていただければと思います。

④ 重要さ

そして、
さらに「（『③』で決めた〝レベル〟は）それが自分自身にと

ってどれだけ〝重要〟なことか？」と
ご自身に問いかけていただいて、

（『③』と同様にそれは自分にと
ってとっても大切であるというレベルを

『１００』とし全く大切ではないというレベルを『０』として
）先ほどと同様に「私（俺）にと

って（その〝キレイさ〟を）〝重要〟に
思う〝レベル〟はどのくらいかな？」と

決めていただけたらと思います。
例えば（先ほどの〝例〟の続きで

）「俺は普段の掃除なんて面倒くさいから
今日１日だけで完璧に大掃除を

してしまいたい！・・・そして、
大掃除は１年に１回しかしないしめちゃくちゃキレイに

したい！・・・だから（キレイにするレベルは
『９５』だし）それを〝重要〟に思うレベルは

『９０』だ！」「私は普段から（掃除は
）少しずつしているし今回は物を

減らして部屋の模様替えをして少し気分転換したいだけだから
キレイさはそこまでこだわらない。

だから（キレイにするレベルは『５０』で）それを
〝重要〟に思うレベルは『４０』くらいかな。」

「俺は今まで掃除は全くしてこなかったけれどでも、
この大掃除を機に部屋の掃除をする習慣をもちたい！そして、

今回は掃除のコツがつかみたいから（キレイに
するレベルは『２０』だけれど）それを

〝重要〟に思うレベルは『９０』かな！」など
と決めていただければと思います。

⑤ 自信

そして、さらに続いて（『①』で決めた場所を
『③』・『④』のレベルに

対して）「私（俺）はどれだけキレイに
出来る〝自信〟があるかな？」と（先ほどと同様に

キレイにする自信が完璧にあるというレベルを
『１００』としキレイにする自信が全くないと

いうレベルを『０』として）「私（俺）にとってキレイに
できる〝自信〟はどのくらいの〝レベル〟かな？」と

また問いかけていただけたらと思います。
例えば（先ほどの〝例〟に続いて）「俺は

普段の掃除なんて面倒くさいから
今日１日だけで完璧に大掃除をするぞ！・・・そして、

大掃除は１年に１回しかしないしめちゃくちゃキレイに
するぞ！・・・だからキレイにしたいレベルは

『９５』だしそれを重要に思うレベルは『９０』だ！・・・で
も…本心を言えばキレイにできる〝自信〟は

『３０』くらいかな…」「私は普段から少しずつ掃除は
しているし今回は物を減らして部屋の模様替えを

して少し気分転換したいだけだからキレイさにはそこまで
こだわらない・・・だからキレイに

したいレベルは『５０』で、
それを重要に思うレベルは『４０』かな・・・また、

そのくらいのキレイさならすぐに達成で
きそうだからキレイにできる〝自信〟は

『９０』！」「俺は今まで掃除は
全くしてこなかったけれどでも、

この大掃除を機に部屋の掃除を
する習慣をもちたい！・・・そして、

今回は掃除のコツをつかみたいからキレイにしたいレベルは
『２０』でそれを重要に思うレベルは

『９０』かな！・・・でも、
掃除のコツをすぐにつかめるかは

少し自信ないからキレイにできる〝自信〟は
『６０』くらいかな…」などと
決めていただければと思います。

⑥ 方法

そして、以上の『①～⑤』においてあなた様ご自身が
・場所・利益・キレイさ・重要さ・自信を

（それぞれ）確認されたことにより、
「私（俺）はどこをどのくらいキレイに

したいと思っているのか？また、
その重要に思う気持ちと自信は

どのくらいあるのか？」とご自身の（大掃除に
対する）〝思い〟がより明確になられたことと思われますが、

（以上のことを踏まえて）あなた様には
ここで「（実際に）キレイにする〝方法〟は

？」と（さらに）ご自身に
問いかけて考えてみていただけたらと思うのです。

例えばあなた様が「今日１日だけで
すべてを完璧に大掃除をするぞ！そして、

大掃除は１年に１回しかしないしめちゃくちゃキレイに
するぞ！」と思っていらっしゃったとしても、

キレイにできる〝自信のレベル〟が
「３０くらいかな…」ということであれば、

「今日１日ですべてを完璧に大掃除をする！」と
いうことは（ほぼ）不可能な話となりますが、

そこで・掃除をする場所・キレイに
する程度・掃除をする日数など

を達成可能な範囲に〝修正〟することが必要となります。
もし仮に（ここで）自信のレベルが『３０』の状態で

「今日１日だけ大掃除をする！」ということにこだわったり、
「今日一日しか大掃除できない…」という状況であるならば、

掃除をする場所を選び直したりそれぞれの場所のキレイに
する程度を考え直すことが必要となりますし、

また、仮に「すべてを完璧にキレイに
大掃除をする…」ことにどうしても

こだわりを持たれるならば掃除を
する日数を増やすことが必要となります。

⑦ 順序

そして、
さらに（『⑥』が〝はっきり〟としたら）「服の整理は

１時間くらいかかりそうだな！」「はたきをかける時間は
３０分くらいにしようかな！」などと

それぞれ（の場所）の〝掃除時間〟を
決めていただくとともに、

「（各掃除場所は）どの〝順序〟で進めるのがいいかな？」と
〝（掃除をする）順序〟も考えていただきたいと思うのです。

例えば１．捨てる物と
捨てない物の仕分け（２時間）２．捨てない物は

・１年中よく使う物・（服など）その季節に
なると使う物・とりあえず使う予定はない物などと仕分けを

して今すぐ使う予定でない物は段ボールや収納ケースに
収納する（２時間）３．はたきを部屋の上の方から

かける（３０分）４．掃除機をかける（２０分）５．雑巾で
拭いて仕上げる（２０分）６．窓を拭く（３０分）など

と〝掃除する順番〟を決めていただければと思います。
そして、さらに（掃除順序を決めて）まさに

今掃除をし始めようとされるその直前に
「まずあの（物の）山を捨てる物と捨てない物に

分けてから収納ケースに入れて・・・そして、
それらを押し入れにキレイに収納して・・・次には

たきをかけて…」などと〝掃除の全体的なイメージ〟を
（頭の中で）しっかりと作られることは掃除を

よりスムーズに進める上ではとても大切なことと思われます。
以上、あなた様は今（『①』から『⑦』までの過程を

確認されたことにより）大掃除の〝目的〟と
その目的に達するまでの〝道順〟がかなり明確に

イメージすることが出来たものと思われますが、
ちなみに、私は（日頃の）掃除の際には

頭の中で（このような）〝（目的で
ある）ゴールまでの道のり〟をしっかりと

描いて「よし！（掃除を）やるぞ！」とモチベーションを
高めてから掃除をスタートさせるようにしていますが、

私は日頃（掃除を始める前に）このようなちょっと
したことを（イメージ）する習慣があることで、

（掃除に対して）「面倒だな…」と思うことも減り、
１日平均〝約２０分〟くらいの掃除時間で

（ご近所の方に「いつもキレイにしてますね！」と
言われるほどに）年間を通してそれぞれの場所を
キレイ（な状態）に保つことが出来ています。

大掃除のコツ③自分の部屋を効率よく掃除

それでは、ここから以下大掃除をより効率的に
するための（私自身が日頃掃除の際に

心掛けていてその効果を実感している）〝工夫〟を
いくつかご紹介してみたいと思います。

完璧を目指さない

私は（日頃の）掃除に
おいて（例えば庭の草むしりをする時など

）「半分（５０％）くらいキレイになれば〝よし〟と
する！」などと心掛けるようにしていますが、

（私にはやや完璧主義なところが
あり…）そのように心掛けていないと「草がここにも

…あそこにも…あ～こんなにある…」と
（予定外の雑草が）気になって仕方がなくなり、

「あ～もう全部キレイにしちゃえ！」と
結局全部（草むしりを）してしまうことになりやすいので、

（掃除をする際には）「５０％くらいキレイに
なればオッケー！」など

と完璧を目指さないように（心掛けるように）していますが、
私はこのように〝完璧を目指さない意識〟を持つことで、

逆にダラダラ感がなくなり結果（の方）も
予想以上にキレイになることが多かったりもします。

休憩を頻繁にとる

例えば、私は〝３時間〟庭の掃除をするとしたら
〝（２・３回の）小休憩〟を

積極的に取るようにしていますが、
（私は）このように意識的に〝休憩〟を

取りなるべく多く心身をリフレッシュさせることにより、
「あ！このモノはこっちに整理しておいた方が

いいな！」「ん！こっちを先に掃除した方が効率的かも
しれない！」などといいアイデアがぽつぽつと浮かんで

その（休憩）後作業が効率よく進むことが多かったりします。
しかし、私はここで（休憩後はすぐに掃除に取り掛かること

が出来るようにと）「珈琲１杯飲んだらすぐに
掃除を（再）スタート！」「１０分休んだら（再）スタート！」など

と休憩のしすぎには注意をして、
休憩は（あくまでも）〝『小』休憩〟に

とどめて（心身が）まだ〝掃除モード〟に
入っている状態で掃除が

（再）スタート出来るようにしていますが、
私は（このように）〝休憩も仕事のうち〟と心掛けるように
することで実際の掃除が予想以上にはかどることが多いです。

遊び感覚を取り入れる

私は掃除に対するやる気を維持するために
「このモノが３０分以内で片付けられたら次の休憩で

チョコを食べる！」などと目標達成に
対するちょっとした〝ご褒美〟を用意しておいたり、

また、掃除をする順序に迷った時などは〝あみだくじ〟で
（その掃除する順番を）決めるなど、

ちょっとした〝遊び〟を（ちょこちょこと
）取り入れるようにしていますが、

そのように掃除を楽しむためのちょっと
した〝工夫〟はその〝工夫〟を考えること

自体も楽しかったりもするもので
すし（私的には）ものすごくお薦めです。

好きな音楽を聴いておく

また、〝好きな音楽を聴きながら　掃除をする〟と
気分は上がり作業もはかどるものですが、

私（の場合）は音楽を聴きながらというよりも
〝頭のなかで好きな音楽やモチベーションの上が
る音楽が流れている時の方〟が〝集中力が

かなり高まる〟ということもあり、
私は掃除をする前日の寝る前に

好きな音楽やモチベーションが上がる音楽を聴いておいたり、
掃除をやり始める直前にそのような音楽を聴いてから

（掃除中は音楽は聴かずに）作業をするようにしていますが、
掃除をしながら頭の中で心地よい音楽が自然と流れてと
ても気持ちよく作業をすることが出来ています。

イメージをしっかりと作る

（大掃除を始めるにあたっては
）先ほどの（心の準備（①～⑦）のところでもお話を

しましたように）やはり「これとこれを
仕分けしてあれとこれを先に片付けてから次にはたきを

かけて次に掃除機をかける…」などとまずは
頭の中で〝掃除に対する　（全体の）イメージ〟を

しっかりと作ってから（大掃除を
）スタートさせるようにした方が良いと思います。

私は以前（特に庭の掃除を始める時に）「庭を
掃くだけだしすぐに終わるだろう！」などと

事前に〝掃除に対するイメージ〟を作ること
なく掃除を始めていたことが多かったのですが、

（掃除をしながら必ず）「あれ…こんなところも
けっこう落ち葉がある…」などと

予定外の所が気になってしまい、
結局「ついでだから掃除しちゃえ！」と掃除の予定時間を

かなりオーバーさせてしまっていました。
そこで、（その反省を踏まえて）それ以来私は掃除を

始める際には「３部屋だけ軽く（１０分）掃除機を
かけるだけ！」「トイレの便器だけを

１５分でなるべくピカピカにする！」など
と事前に（たとえどんなに単純な掃除内容で

あったとしてもその掃除内容に見合った）〝掃除に
対するイメージ〟を必ず作ってから

掃除をし始めるようにしているのですが、
（掃除を始める前に）そのように〝掃除のイメージを
作る〟ことは掃除を効率よく進める上で

はとても大切なことであると私は
（上記のような経験からも）強く思うのです。

また、
大掃除などの（作業量の多い掃除の）時には事前に〝紙〟など

に・掃除する場所・掃除する順番・掃除方法などをしっかりと
書いて掃除の方向性をはっきりとさせてから（掃除を
）始めるということも（私の経験からは）かなりお薦めです。

大掃除のコツ④自分の部屋の「物」の仕分け方

自分の部屋を大掃除をする際の悩み事の１つは
「自分の部屋を大掃除していてもモノが

ぜんぜん減らない…」「大掃除のコツはモノを
〝捨てること〟とは知っているけれど・・・どれも

〝ほしい！〟と思ってしまう…」「ものを減らすに
はどうすればいいのか？」などと捨てない「物」と

捨てる「物」の「〝物〟の仕分けを
どうするか？」ということではないかと思いますが、

そこで、ここから以下では私が
（日頃）心掛けている〝「物」の仕分け方の手順〟に

ついてご紹介してみたいと思います。
１．必要な「物」の〝基準〟を決めるまず最初に

〝（必要な「物」の）基準〟を決めます。
例えば〝１年以内に使った「物」〟というような感じです。

２．必要な「物」を選ぶそして、
さらに仕分けしたい「物」を（押し入れなどから

）すべて出して（『１』の〝基準〟に
照らし合わせて）〝必要な「物」〟を選びます。

（このとき「（必要かどうか）迷うな～」と思うものは
選ばないようにして「絶対に
必要な物」だけを選ぶようにして下さい。

）３．少し休憩や他のことをする（次の「選択」で
より的確な判断をするために）ここで

一旦〝少し休憩を取ったり　他のことを
したりして〟意識を「物」から離れさせます。

４．必要な「物」を選ぶ「基準」をも
う１つ決める（『１』で決めた〝基準〟以外に

）ここで改めて〝（必要な「物」を
選ぶ）基準〟を更に（１つ）決めます。

（例：「思い出の物」など）５．『２』で
選ばなかった「物」から必要な「物」を選ぶ『２』で

選ばなかった「物」の中から（『４』で決めた〝基準〟に
照らし合わせて）〝必要な「物」〟を選びます。

（このとき先ほどと同様に「迷うな～」と
思うものは選ばないようにして下さい。

）６．『３』～『５』を繰り返す『５』で
選ばなかった「物」の中で「絶対に

捨てたくない〝物〟がある！」時はさらに（も
う１・２度）〝『３』～『５』を繰り返し〟ます。

しかし、ここで〝必要な「物」を
増やしすぎない〟ように注意は必要です。

以上が私が
（日々）心掛けている〝（「物」の仕分け方の）手順〟と

なりますが、
この仕分け手順は〝「休憩」や「他のこと」をはさむ〟ことに

より〝（必要な「物」を選ぶ）基準〟が
新たに見えてきたりもして、

〝自分が本当に必要とする物〟が段々と分かってくると
いうメリットがあると（私は）思っています。

大掃除のコツ⑤自分の部屋を掃除する習慣へ

（上記でお話をしてきましたように）私には
１日（平均）約２０～３０分くらいの掃除を

する〝習慣〟があることにより、
ご近所の方に「いつもキレイにされていますね！」と

よく言われるほどに（敷地内のさまざまな場所から
敷地に面した道路までを）１年を

通して〝（ある一定の）キレイさ〟で
保つことが出来ていますが、

ちなみに、私がこのような〝掃除の習慣〟を持つことが
出来ているその（内面的な）〝（心の）状態〟を

少し詳しく説明してみますと、
（例えば都合により〝掃除〟が出来ない日など

は）「何かをし忘れて何か忘れ物を
している…」というような〝感覚〟が

常にあるような状態です。
そして、また私はこのような〝感覚〟があること

により１年を通して改めて〝大掃除〟と
いうことをせずとも（あらゆる場所を）キレイに

保つことが出来ていると思っています。
が…（正直にお話をしますと）私は毎日の掃除をしている中で

「今日は（掃除をするの）面倒だな…」と
思うことがあったり、

「あの場所もゴミがある…こっちも汚れている…」などと
やや〝神経質〟になり過ぎていたりと

いうことも（もちろん）あります。しかし、
私はそのような時は（上記でお話をしました）『①～⑦
』を（丁寧に）確認することで〝心の準備〟が整い、
「よし！やるぞ！」と気合いが入ったりノルマ以外のところが

気になって仕方がないという衝動を
抑えることが出来るのですが、

当記事をご覧いただいたことで「私（俺）も
掃除の習慣を身につけたいかも！」と、

そして、
「参考になった！よし（掃除を）頑張ってみるか！」と

少しでも思っていただけるなら嬉しい限りです。以上、
当記事はここまでとなりますが最後まで

ご覧いただきましたこと本当にありがとうございました。
あなた様が（大掃除をしてキレイになられたそのお部屋を

見られて）心新たに新年を迎えられますこと
を陰ながら応援しています。
ファイト！