人付き合い

人に頼るのが苦手なのは短所ではなく頼り方を知らないだけ。罪悪感の正体や、頼るのが苦手な人によくある3つのタイプ、いきなり大きく頼らない練習法まで、頼り下手な自分と優しく付き合うためのヒントをお届けします。

既読スルーが気になるのは性格のせいではありません。心理学の視点から、その理由と気持ちを楽にする付き合い方をご紹介します。

タワマンのエレベーターで感じる気まずさの正体と、無理せず心を軽くする考え方を紹介します。

大人になって友達ができないのは人見知りのせいではなく、会う回数が足りないだけかもしれません。心理学の研究をもとに、自然に友達が増えていく考え方をやさしく解説します。

手紙がなぜ嬉しいのか、心理と脳科学の両面から理由を解説。あわせて「拝啓」「敬具」など手紙の基本マナーもご紹介します。

会議で発言できないのは性格の問題ではありません。反論への恐れ・準備不足・会議の設計という3つの視点から、原因と今日からできる工夫を紹介します。

電話に出るのが怖い、着信音が鳴るだけで緊張する。それは性格の弱さではなく、電話という手段が持つ構造的な難しさが原因です。今日から試せる工夫をご紹介します。

誰にも会いたくないと感じる日が続くとき、それは甘えでも冷たい人間なわけでもありません。心理学の視点から、無理せず人との距離を整える3つの具体的な方法をご紹介します。

職場の雑談が苦手なのは話が下手だからではありません。雑談の本当の目的と、気負わずに向き合うためのコツをわかりやすく解説します。

当記事では人付き合いは疲れるけど１人は寂しい・人付き合いが苦手でそれがコンプレックスであるというあなた様の悩みに対して、私なりの経験を通してその悩みを上手に克服するコツについて少しお伝えできたらと思っています。